Loading Events
  • This event has passed.

Funkcinis treniravimas su pakabinamais diržais

Pakabinami diržai leidžia jums patiems, ar jūsų klientams treniruotis kur norite ir kada norite. Bazinio kurso “Funkcinis treniravimas su pakabinamais diržais” metu bus smulkiai nagrinėjami taisyklingai atliekamų bazinių judesių, naudojant šį unikalų treniruoklį, atlikimo pagrindai, o taip pat pratimų tikslinėms raumenų grupėms naudą. Jūs susipažinsite su pratimų modifikacijų metodika bei progresijas, dėka ko jūs galėsite pratimus adaptuoti įvairaus fizinio parengtumo žmonėms.

Seminaras skirtas:
Asmeniniams treneriams, fitneso instruktoriams, grupinių užsiėmimų instruktoriams, fitneso klubų vadybininkams, sportininkams, arba savarankiškai sportuojantiems žmonėms.

Seminaras vyks rusų kalba, tačiau vyks tiesioginis vertimas į lietuvių kalbą!

PROGRAMA 2019.03.24 (sekmadienis)

9:30 – 10:00 Dalyvių registracija.
10:00 – 11:30 Taisyklingo pakabinamų diržų naudojimo taisyklės. Pagrindinės idėjos, privalumai, naudojimo ypatumai. Darbui su treniruokliu pasiruošimo taisyklės, tvirtinimas, reguliavimas, padėtys. Teorija/Praktika
11:30 – 13:00 Darbo naudojant treniruoklį praktika: intensyvumo reguliavimas, bazinių pratimų ir jų modiikavimo aiškinimasis. Bazinių pratimų, naudojant pakabinamus diržus, atlikimo technikos aiškinimasis. Įvairių pratimų, skirtų įvairaus fizinio parengtumo lygio žmonėms, progresavimas ir regresavimas. Visų pratimų krūvio ir stabilizavimo kaita. Taisyklingas pratimų atlikimo mokymo metodas ir klaidų taisymas. Teorija/Praktika
13:00 – 14:00 Pietų pertrauka.
14:00 – 15:30 Treniruotės planavimas: jėgos, rato, intervalinė, grupinė bei individuali treniruotės. Praktika
15:30 – 16:15 Pakabinamų diržų naudojimas dirbant su ypatingais klientais. Praktika
16:15 – 16:45 Praktikumas grupėse: teorinė dalis (sudaryti treniruočių planą) ir praktinė dalis (vesti dalį treniruotės). Praktika
16:45 – 17:00 Seminaro aptarimas. Sertifikatų įteikimas.

REGISTRACIJA: http://bit.ly/2RHqtBi
SEMINARO MOKESTIS (iki kovo 1 d.): 80 Eur
70 Eur (ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams*)
SEMINARO VIETA: Bus paskelbta vėliau.

*(Ištikimi – t.y. tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau baziniuose ir specializuotuose seminaruose per 2017 metus)
Matyti mažiau

March 24 2019

Details

Date: March 24
Time: 9:30 am - 5:00 pm
Cost: 80 €
Event Categories:
Event Tags:,
Website: Visit Event Website

Organizer

Aeromix Fitness mokymo centras
Phone: +37065605711
Email:
Website: Visit Organizer Website