Loading Events

Efektyvių kvėpavimo metodikų teorija ir praktika

Sulaukus didelio susidomėjimo, skelbiamas trečias papildomas seminaras
EFEKTYVIŲ KVĖPAVIMO TECHNIKŲ IR METODIKŲ TEORIJA IR PRAKTIKA
2019 m. kovo 23 d.

Seminarą veda gydytojas Dalius Barkauskas

Kaip bebūtų keista, bet dažniausiai pamirštama mūsų organizmo funkcija, kurią galima ir reikia treniruoti, yra kvėpavimas. Ar nekyla natūralus klausimas – kodėl? Matyt, priežastis glūdi šios organizmo funkcijos esmėje, kada žmogus kvėpuoja, apie tai galvoti nereikia, tai vyksta savaime. Bet dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo labai dažnai kvėpuojama per dažnai ir per daug. Tai veda link didelio skaičiaus sveikatos sutrikimų, kurie medicinoje apjungiami po hiperventiliacinio sindromo terminu. Ar žinome, kad treniruodami kryptingai savo kvėpavimą galime:

• Teigiamai veikti savo hormoninį balansą
• Pagerinti ar pagreitinti atsistatymą po fizinių krūvių
• Pagerinti miego kokybę ar padėti spręsti nemigos problemas
• Padidinti atsparumą stresui, sumažinti įtampą

Seminaro metu mokysimės efektyvios kvėpavimo technikos bei taikymo ypatybes sporte, kasdieninėje rutinoje ir lėtinių sutrikimų korekcijoje. Seminaras skirtas visiems treneriams dirbantiems sveikatingumo srityje, kineziterapeutams bei sveikatos specialistams.

SEMINARO PROGRAMA:

• Kvėpavimo funkcijos anatomija ir fiziologija.
• Pagrindiniai kvėpavimo testai.
• Hipoksinio-hiperkapninio treniravimo esmė ir metodologija.
• Pagrindinės kvėpavimo sistemos ir daug praktikos.
• Esminis būdas padidinti kūno efektyvumą išmokti atsipalaiduoti, raktas į atsipalaidavimą -kvėpavimas.

Seminaro trukmė: 10.00 – 17.00
Registracija: 9.30 – 10.00
Pietų pertrauka: 13.00 -14.00

Seminaro programa įtraukta norintiems pratęsti KKSD leidimą.
Seminarą veda gydytojas Dalius Barkauskas.

REGISTRACIJA: http://bit.ly/2BJwY0k

SEMINARO MOKESTIS: 100 e
90 e. -Ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams.
SEMINARO VIETA: Fitneso mokymo centras „Aeromix“, Gedimino pr.16, Centro pasažas, 2 aukštas

APMOKĖJIMAS TIK IŠANKSTINIS, nes vietų skaičius ribotas.

March 23 2019

Details

Date: March 23
Time: 10:00 am - 5:00 pm
Cost: 100 €
Event Categories:
Website: Visit Event Website

Venue

Aeromix

Gedimino pr. 16
Vilnius, Lithuania

+ Google Map

Visit Venue Website

Organizer

Aeromix Fitness mokymo centras
Phone: +37065605711
Email:
Website: Visit Organizer Website