Loading Events
  • This event has passed.

B Licencija. Personal Training II Lygis.

B LYGIO LICENCIJA.
PERSONAL TRAINING II LYGIS

Dėmesio!!! Svarbu!!! Rekomenduojame registruotis į II lygį išklausius I lygį ,,Personal Training“.

Seminaras skirtas treneriams, kurie nori vesti asmenines treniruotes ne treniruoklių salėje! Personalinės treniruotės metu Jūs galite treniruoti savo klientus įvairiais būdais: namuose, parke, grupinių užsiėmimų salėje, sporto salėje…..atliekant įvairius jėgos pratimus su inventoriumi arba tik su savo kūno svoriu, Pilateso pratimus ar aerobikos, plaukioti ar žaisti tenisą, bet svarbiausia mokyti savo klientus atlikti pratimus taisyklingai, bei vadovaujantis profesionalia asmeninių treniruočių metodika. Jūs nesate apribotas, išskyrus pačių klientų pageidavimus ir poreikius. Šiame seminare Jūs sužinosite, kaip pravesti asmeninę treniruotę panaudojant treniruočių programą, žinias ir pritaikant pagal kiekvieno kliento poreikius.

,,Personal Training“ seminarą ves profesionali asmeninių treniruočių trenerė, daugkartinė Europos fitneso čempionė, pedagogė – Svetlana Pugacheva (Rusija).

PROGRAMA: 2019 m. gegužės 10 d. (penktadienis)

9:30 – 10:00 Dalyvių registracija.
10:00 – 11:00 Privalumai ir trūkumai fitneso trenerio darbe: darbo specifika ir skirtumai, dirbant su įvairiomis žmonių grupėmis.
11:00 – 12:00 Psichologiniai aspektai dirbant su klientais: lengvas klientas, sunkus klientas, pastovus klientas. Kaip teisingai parinkti treniruotę klientui.
12:00 – 13:00 Fitneso treniruotės teorija ir metodika: skirtingo amžiaus žmonių kategorijų treniravimo ypatumai.
13:00-14:00 Pietų pertrauka.
14:00 – 15:00 Fitneso treniruotės vedimo technologija: fitnes – testavimas.
15:00 – 17:00 Pagrindiniai jėgos ištvermės, lankstumo, balanso, laikysenos koregavimo pratimai ir jų atlikimo technika, naudojant įvairų inventorių (elastines juostas, ,,Step“ platformos, gimnastikos kamuolius, pasunkintus kamuolius, svarelius ir kt.). Darbas porose ir grupėse.

PROGRAMA: 2019 m gegužės 11 d.(šeštadienis)

10:00 – 11:00 Fitneso treniruotės ypatumai: skirtingo amžiaus žmonių treniravimo ypatumai. Lankstumas. Anatomija ir fiziologija.
11:00 – 13:00 Treniruočių ciklų rengimo ypatumai: tumpalaikių ir įlgalaikių treniruočių programų planavimas ir rengimas.
13:00 – 14:00 Pietų pertrauka
14:00 – 15:00 Fizinio krūvio ir mitybos derinys siekiant skirtingus tikslus: maistinės medžiagos fitneso mityboje. Subalansuotos mitybos racionas ir rekomendacijos.
15:15 – 16:30 Treniruočių vedimo plano sudarymas įvairiems klientams, priklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo (naudojant įvairų inventorių: gimnastikos kamuoliai, šokdynės, ganteliai, bodybarai, TRX ir t.t.)
16:30 – 16:45 Seminaro aptarimas.Euroeducation sertifikatų įteikimas.

Seminaras vyks rusų kalba su vertimu į lietuvių kalbą.

May 10 2019

Details

Start: May 10 @ 9:00 am
End: May 11 @ 5:00 pm
Cost: 120 €
Event Categories:
Event Tags:,
Website: Visit Event Website

Venue

Aeromix

Gedimino pr. 16
Vilnius, Lithuania

+ Google Map

Visit Venue Website

Organizer

Aeromix Fitness mokymo centras
Phone: +37065605711
Email:
Website: Visit Organizer Website